HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
35:04 Jógázás |
28
0 kg
1:00:49 Súlyemelés 31:03 Jógázás
12.01 km
1:13:05 06:05 p/km Normál futás |
29
12.01 km
1:09:07 05:45 p/km Normál futás 41:09 Jógázás |
30
31:15 Jógázás |
1
38:11 Jógázás |
2
20 km
2:02:45 06:08 p/km Normál futás 42:02 Jógázás |
3
31:54 Jógázás
25.03 km
2:32:02 06:04 p/km Normál futás |
48. hét
8.84 km
4:10:38
1:00:49
69.05 km
6:56:59 |
4
0 kg
43:08 Súlyemelés 37:56 Jógázás |
5
10.01 km
55:50 05:35 p/km Normál futás 33:02 Jógázás |
6
10.01 km
59:12 05:55 p/km Normál futás 49:19 Jógázás |
7
0 kg
59:35 Súlyemelés 1:09:48 Jógázás |
8
34:49 Jógázás
0 km
52:07 00:00 p/km Normál tekerés |
9
12.1 km
1:13:02 06:02 p/km Normál futás 32:14 Jógázás |
10
15.01 km
1:29:34 05:58 p/km Normál futás 35:47 Jógázás |
49. hét
1:42:43
4:52:55
47.13 km
4:37:38
0:52:07
|
11
6.01 km
36:19 06:03 p/km Normál futás
0 kg
36:19 Súlyemelés 36:19 Jógázás |
12
11.01 km
1:01:06 05:33 p/km Normál futás 33:35 Jógázás
4.45 km
57:08 12:50 p/km Séta |
13
33:14 Jógázás
6.01 km
35:59 05:59 p/km Normál futás |
14
40:57 Jógázás |
15
35:34 Jógázás |
16
22.01 km
2:11:49 05:59 p/km Normál futás 38:01 Jógázás |
17
25 km
2:33:21 06:08 p/km Normál futás |
50. hét
70.04 km
6:58:34
6.01 km
0:36:19
6.01 km
3:37:40
4.45 km
0:57:08 |
18
53:48 Jógázás |
19
12.01 km
1:12:51 06:04 p/km Normál futás 32:03 Edzés |
20
11.01 km
1:02:59 05:43 p/km Normál futás 35:03 Edzés |
21
32:18 Edzés
22.01 km
2:12:08 06:00 p/km Normál futás |
22
1:08:03 Edzés
23.03 km
2:19:44 06:04 p/km Normál futás |
23
46:50 Edzés
5.18 km
1:06:42 12:53 p/km Séta |
24
32:45 Edzés |
51. hét
8.46 km
0:53:48
68.06 km
6:47:42
4:07:02
5.18 km
1:06:42 |
25
31:09 Edzés
5.11 km
1:06:16 12:58 p/km Séta |
26
12.01 km
1:13:49 06:09 p/km Normál futás 33:08 Edzés |
27
30:22 Edzés
8.02 km
45:42 05:42 p/km Normál futás |
28
0 kg
1:02:04 Súlyemelés |
29
15.01 km
1:31:12 06:05 p/km Normál futás 30:05 Edzés |
30
34:41 Edzés
15 km
1:50:28 07:22 p/km Normál futás
1.6 km
18:39 11:39 p/km Séta |
31
31:04 Edzés
1.61 km
21:57 13:38 p/km Séta |
52. hét
3:10:29
8.32 km
1:46:52
50.04 km
5:21:11
1:02:04
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 280.3 km | 28:19:52 |
25.03 km |
2:33:21 |
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:52:07 |
0 km |
0:52:07 |
Túra
|
5 | 17.95 km | 3:50:42 |
5.18 km |
1:06:42 |
Jóga
|
17 | - | 11:16:30 |
- | 1:09:48 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:21:06 |
0 kg |
1:02:04 |
Egyéb
|
12 | - | 7:17:31 |
- | 1:08:03 |
Összesen | 58 | 327.57 km | 54:57:48 |
25.03 km | 2:33:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
208 | 2278.737 km | 228:58:14 |
50.77 km |
5:22:06 |
Úszás
|
11 | 7.14 km | 2:50:52 |
1.08 km |
0:25:06 |
Bringázás
|
70 | 669.87 km | 56:50:16 |
43.34 km |
2:28:59 |
Túra
|
55 | 154.65 km | 35:36:26 |
5.34 km |
1:17:51 |
Jóga
|
186 | - | 118:27:01 |
- | 1:34:55 |
Erősport
|
39 | 0 kg | 33:51:37 |
0 kg |
1:39:07 |
Egyéb
|
29 | - | 23:30:39 |
- | 1:15:43 |
Összesen | 598 | 3550.957 km | 500:05:05 |
50.770 km | 5:22:06 |